Медитация -  состояние внутренней сосредоточенности, самосозерцания
​для достижения духовного прозрения.
Большой толковый словарь русского языка. - 1-е изд-е: СПб.: Норинт С. А. Кузнецов. 1998

Инструкции к медитации.

Когда вы слушаете голосовые медитации, вы выходите на высокие вибрационные слои миров Вселенной с целью самосовершенствования. Медитации связывают человека с его Истинной Душой, Высшим Я, Божественным Присутствием.
Перед воспроизведением записи медитации "Встреча с Ангелом" очень важно правильно подготовить своё сознание и тело, выполнив следующие действия:

1. Температура воздуха в помещении где проводится медитация должна быть приблизительно 23 C. В прохладном помещении ваше физическое тело не позволит вашему сознанию подняться в высокие слои вибраций. В слишком тёплом помещении вы можете уснуть.
2. Сядьте в кресло, где вы сможете держать спину вертикально и ровно.
3. Стопы должны полностью стоять на полу.
4. Зажгите благовоние высокого качества (предпочтительно сандала или розы). Если это палочка или конус, расположите его де дальше 15 см от вас. Приятный запах будет одновременно стимулировать расслабление и концентрацию, и подготовит ваше сознание к контакту с более высокими мирами.
5. Сядьте прямо перед столом с зажжённой свечой на расстоянии 15-30 см от вашего лица.
6. Смотрите на огонь 3-5 минут, затем закройте глаза и внутренним зрением в области третьего глаза наблюдайте за «следом» от пламени свечи. Используйте его как внутреннюю точку фиксации.
7. Как только изображение пламени свечи начнёт исчезать в вашем сознании, включите голосовую медитацию.
8. Исключением является случай, когда вы начинаете видеть другие образы в области 3го глаза до истечения 3-5 минут. В этом случае продолжайте наблюдать за тем, что происходит, пока то что вы видите полностью не исчезнет. Затем включите голосовую медитацию.
9. Помните, что продолжительность соприкосновения с Божественным Миром во время медитации не имеет значения, важно его влияние на вас. В большинстве случаев ощущение присутствия Высшего Божественного Сознания длится всего несколько секунд. Этого достаточно чтобы запустился механизм изменения ваших вибраций и вашей трансформации.

​Медитация с мантрами
активация семи базовых чакр

15-минутная медитация
​на балансировку 7 чакр

​Хотите увидеть своего Ангела Хранителя и узнать его имя? Встреча с Ангелом, часть 1

Вы можете поросить подсказку с Небес на волнующий вас вопрос:  Разговор с Ангелом, часть 2

Пранава - мантра Аум\Ом для глубокой медитации. 
Живое исполнение без искусственных частот